Archiv měsíce: Březen 2018

Základy zdravé životosprávy ♥

Co si představujete pod pojmem zdravé stravování? Pro jednoho je to pouze celozrnné pečivo, bílé maso a spousta zeleniny, druhý si pod zdravým stravováním představujete striktní dodržování přísné vegetariánské stravy. Existuje celá řada zaručených správných postupů pro zdravé stravování, ale kde je vlastně pravda? Berte na vědomí, že každý extrém je špatný. Přemýšlet nad každým požitým soustem...

Celý článek