Lidé, kteří mají neustále spoustu výmluv, proč něco nejde, nebo se nepodaří, si neuvědomují, že se zbytečně brzdí a jejich život se nerozvíjí. Jsou dny, kdy mě opravdu unavuje negativní přístup lidí okolo mě: A co když to nevyjde….? A co by jsi dělal/a kdyby to nevyšlo…? Jaké pocity vnímáte z těchto vět? Lidé Vám často nevěří, že dokážete...
Celý článek
Cesta k mému splněnému snu, byla plná překážek. Ani zdaleka nebyla růžová a jednoduchá. Prošla jsem si cennými lekcemi, které mě zocelily. Musela jsem si projít peklem, abych se dostala na místo, kde jsem dnes. 🙂 Nikdy nepřestávejte věřit svým snům. Cesta může být trnitá a plná překážek. Vnitřní síla, odhodlání a skutečná touha, která vychází ze srdíčka, Vás dovede vždy...
Celý článek
Co se Vám vybaví pod pojmem strava? Potěšení? Nenávist? Vzrušení? Barevnost? Pestrost? Strava je zdroj živin a energie pro organismus. Prostředek smyslového potěšení či společenskou záležitostí. Jídlo je jedním z hlavních důvodů smyslu naší existence zde na Zemi. Je důležitým prostředkem podporující náš duchovní vývoj. Strava je hnacím motorem mnoha lidských činností. Zajištění obživy je jedním z hlavních důvodů,...
Celý článek
Čím více se zabývám pozitivním myšlením, tím více zjišťuji na svou vlastní kůži, že opravdu člověk zvládne i nemožné. Každý z nás má moc změnit vše, co mu nevyhovuje. Dělat každý další nový den krůčky kupředu je důležité a hlavně nezůstávat na místě. Sny jsou od toho, aby jsme si je splnily do posledního. Stačí se rozhodnout a změnit svůj život. Změna je dobrá, dokážete to, já vám věřím....
Celý článek
Cesta je mnohdy klikatá a hrbolatá, ale když budeme mít na paměti tyto tři body, cesta k cíli bude mnohem příjemnější. První bod je kvalitní a vyvážená strava, to je základ. Protože 80% úspěchu je strava a 20% pohyb. Když své tělo zaplácneme vším možným a budeme dřít ve fitness od rána až do večera, tak těžko můžeme čekat výsledky. Druhý bod...
Celý článek
Všechno se vším souvisí, to není mýtus, ale holý fakt. 🙂 Co vysíláte, to se Vám také vrátí zpátky. Ať už v pozitivním nebo negativním smyslu slova. Měli bychom se dostat na duševní rovnováhu. Jedině tak dosáhneme plnohodnotného zdraví po všech stránkách. Žijeme ve světě ve kterém máme kolem sebe čím dál víc nezdravých potravin (především hodně cukru) a znečištěné prostředí. ...
Celý článek
ŽIJTE TEĎ A TADY. Nadechněte se, pozvolna vydechněte a vnímejte jen a jen sílu přítomného okamžiku. Síla okamžiku = Síla rozhodnutí. Ať už čtete tyto řádky a nebo se věnujete jakékoliv jiné činnosti, vnímejte přítomnost okamžiku. Soustřeďte se na ní. Veškerá Vaše síla spočívá v přítomném okamžiku. Někdy míváte pocit, že Vás ovládá Vaše mysl, ale jen proto, že jste ji naučili, aby si to myslela. Ano,...
Celý článek
Co si o Vás myslí ostatní není Vaše starost. Rozhodněte se: Chci být šťastný/á. ♥ Hrajte si a tvořte. Užívejte slova vyvolávající štěstí. Spěte, relaxujte a odpočívejte aktivně. Jezte „šťastné“ jídlo – například müsli, které udržuje správnou hladinu cukru v krvi. Budoucnost záleží na tom, co děláte dnes. Nesrovnávejte svůj život s životem jiných, nikdy nevíte čím si museli projít. Pokud nejste v životě spokojeni,...
Celý článek
Spánek je nepostradatelnou součástí našeho života, ovlivňuje stav pleti a duševní pohodu. Položím Vám otázku: Jak dlouho spíte v dnešní uspěchané době? Každý z Vás bez rozdílu by měl spát alespoň 8 hodin denně. V případě nedodržení této doby se začnou objevovat nežádoucí příznaky, jako je narušení biorytmů. Lidé, kteří spí méně než sedm hodin denně, mají větší pravděpodobnost...
Celý článek