Kategorie: Zdravé jednoduché RECEPTY ♥

JEDNODUCHÁ TVAROHOVÁ BUCHTA ♥

Tvaroh velmi dobře sytí, dobře se tráví, ale současně zahání hlad a pocit sytosti udržuje po dlouhou dobu. Podle potřeby je možné tvaroh doplňovat i dalšími přísadami. 🙂 Tvaroh ochotně přebere příchuť, kterou mu nabídnete, ať jde o rybičky v pomazánkách nebo ovoce v případě lehkých dezertů. ♥ Co budeme potřebovat? 4 vejce, 2 zralé banány 2 vaničky tvarohu 200 g...

Celý článek

PEČENÉ KOKOSOVÉ KULIČKY ♥♥♥

Strouhaný kokos je produktem z dužiny kokosového ořechu. Pravidelným používáním strouhaného kokosu do jídel si zlepšíte celkové zdraví, preventivně se uchráníte od mnoha civilizačních chorob a prospívá hubnutí. Kokos je exotická palma, která roste v tropickém podnebném pásmu a která miluje slunce a horka. Tato palma dorůstá do výšky 25 – 35 metrů. Její plody jsou kokosové ořechy, které se využívají v potravinářském...

Celý článek

VÁNOČNÍ NEPEČENÉ DATLOVÉ KULIČKY ♥♥♥

Dnes mám pro vás velmi jednoduchý recept na nepečené kuličky. ♥ Datle jsou VELMI PROSPĚŠNÝM OVOCEM, dokážou ulevit od ZÁCPY, pomoci se srdečními problémy, eliminují střevní potíže a dokážou pomoci při procesu hubnutí. 🙂 Jsou ideální náhradou za KLASICKÝ CUKR a jsou zdrojem mnoha vitamínů, minerálů a vlákniny, která je nezbytná pro trávení. ♥ Co budeme potřebovat? (13 ks) 150...

Celý článek

JEDNODUCHÉ MANDARINKOVÉ MLSÁNÍ ♥♥♥

Dnes mám pro tebe úžasný lahodný nepečený recept z mandarinek a piškotů. ♥ Co budeš potřebovat na mandarinkové mlsání? 3 mandarinky 2 zakysané smetany 1 tvaroh 1 lžíce medu 4 lžíce kokosu Piškoty Do mísy si vyklopíme zakysanky, tvaroh, přidáme kokos a dle chuti med. Mandarinky si rozmixujeme a přidáme do smetany. Vše důkladně promícháme. Na dno naskládáme piškoty, měsíčky mandarinek, na ně...

Celý článek

KAKAOVÝ CHIA PUDINK S MANDLEMI ♥ ♥ ♥

Jednoduchý recept na vynikající pudink. ♥ Semínkový chia pudink je báječná rychlá a zdravá snídaně i jako vydatná svačinka. ♥ SUROVINY (1 porce): ½ hrnku mléka 2 lžíce chia semínek 4 datle 1 hrst oříšky (mandle) 2 zralé banány 2 lžíce kakaa 100 g řeckého jogurtu 1 lžička vanilkového extraktu POSTUP Do malé misky vlijeme mléko, přidáme 2...

Celý článek