V jídelníčku jsou uvedeny ke každému jídlu recepty.

Rozbor stávajících stravovacích návyků.

Výběr z více snídaní, svačinek, obědů a večeře.

Pitný režim.

Rady a doporučení.

Výpočet energie.

Energetická bilance.

Nákupní seznam.

Komunikace přes e-mail, messenger.

Zdravotní stav v souvislosti se stravou.

Fotografie vhodných potravin.

Jak působí koření?

Můj posudek.

Motivační plán.

Jídelníček obsahuje přes 160 stran.

Vstupní konzultace E-mail, Telefon, Messenger = 60 minut (Rezervace času, domluva po odeslání objednávky)

Stanovení cíle

Nastavení kroků, kterými Vás provedu na cestě k vysněné postavě

Motivační, Pracovní listy

6x emailových konzultací (dotaz,rada)

Zhodnocení stravovacích návyků

Jídelníček na 6 týdnů + Recepty ke každému jídlu

Každých 14 dní zpětná vazba (měření mír, foto, dotazy)

2x SOS (Telefonát)

V jídelníčku jsou uvedeny ke každému jídlu recepty.

Rozbor stávajících stravovacích návyků.

Pitný režim.

Rady a doporučení.

Výpočet energie.

Energetická bilance.

Nákupní seznam.

Komunikace přes e-mail, messenger, tel.

Zdravotní stav v souvislosti se stravou.

Fotografie vhodných potravin.

Jak působí koření?

Můj posudek.

Nákupní seznam.

Jak se zbavit závislosti na sladkém?

Jaké jsou nadýmavé potraviny?

Tipy k jídelníčku.

Týdenní report výsledků.

Motivační plán.

Doporučení vhodné pohybové aktivity.

Jídelníček obsahuje až přes 240 stran.