Chia pudink ♥

SUROVINY:
200 ml rostlinného mléka
3 lžíce chia semínek
1/2 banánu
lžička medu nebo sirupu z agáve
čerstvé ovoce dle chuti

POSTUP:
1. Banán si rozmixujeme s mlékem.
2. Přidáme 3 lžíce chia semínek.
3. Necháme asi 15 minut bobtnat- ideálně nechat nabobtnat přes noc, aby pudink získal požadovanou konzistenci. Trpělivost se zde vyplatí.
4. Čerstvé ovoce můžete přidávat dle vlastní fantazie. Na ozdobení nebo přímo do pudinku. Když pudink nebude dost sladký můžeme i trošku dosladit. 

Přeji Vám krásnou Dobrou chuť!! :-)

Katrin ♥