Na koho jiného se můžeme upřímně do zrcadla podívat, než sami na sebe? Vidět svojí dokonalost se vším všudy....

Své světlé, ale i slabé stránky, a i přesto se mít rádi, takoví jací jsme.

Na tento svět jsme přišli z nějakého důvodu, máme si zde splnit nějaký svůj úkol. Máme najít své životní poslání a dělat, to co nás baví, protože jedině tak může být naše duše šťastná.

Ve svém životě jsme zodpovědní za vše...
Výhry i prohry. 
Výhry nám přinesou krásné příjemné chvíle, prohry nás poučí z chyb.

Jednoduše řečeno je to koloběh života. 
Svůj život držím pevně ve svých rukou a užívám si tu jízdu.

Obyčejná žena z vesnice, se svými sny a tužbami, vím co od života chci a jdu si za tím.
Jsem podnikatelka, partnerka, přítelkyně a znám svoje hranice.

Jsem šťastná za své tělo, protože funguje. Jsem vděčná za všechny situace, které mě v minulosti potkaly, protože mě neuvěřitelně posílily a tvořím si život dle svých představ. 
Jsem zastáncem komplexního životního stylu. Co to znamená? 

Dívám se na člověka jako celek, hledám příčiny jeho trápení.

Myšlení, pravidelný pohyb a strava jsou klíčem ke šťastnému plnohodnotnému životu. 🙂 
Umím poradit nejen sobě, ale rodině i lidem, jak se cítít ve skvělé kondici přirozeně a jednoduše. 

Není nic lepšího než se cítit skvěle ve svém vlastním těle. 

Umím upravit stravovací režim dle představ klienta.

Rady a tipy aplikuji z mých osobních zkušeností a věřím, že dokáži pomoct, jak nejlépe umím. 

Věnuji se výživě dětí, kdo by nechtěl mít zdravé, spokojené a šťastné dítě? 🙂

Napište mi, budu se těšit na spolupráci. ♥

Mé jméno je Kateřina Spurná a pracuji v oboru výživy a osobního rozvoje.

Jsem usměvavá a cílevědomá obyčejná holka z vesnice, která se rozhodla být jednou pro vždy šťastná. Žiji přítomností a jsem vděčná za vše v mém životě. 

Mým životním posláním je pomáhat lidem zlepšit kvalitu jejich života.

Klienty vedu k pravidelné zdravé stravě.

Na cestě k lepšímu já je potřeba pevná vůle, vytrvalost a trpělivost. A když přidáte pozitivní myšlení a radost ze života, tak máte na půl vyhráno.

Už mi nebylo jedno, co házím do svého vlastního těla. Začala jsem se mnohem hlouběji zabývat stravou a zkoumat jednotlivé potraviny. 

Udělala jsem si kurz výživového poradenství a výživu dětí. Cesta byla klikatá, plná vzestupů a pádů, ale JDE TO. 

Jsem člověk, který hledá důvody, proč by to mělo jít. 

Hledám výživové směry a dívám se na člověka celostně. Mnohdy brání na cestě k lepšímu JÁ i psychické bloky. 

Někdy stačí jedno slovo nebo událost a člověk se ocitne na dně, otázkou je: Jsme schopni se odrazit ode dna? 

Nejhorší, co člověk může udělat je zůstat na místě, nehnout se ani doprava, doleva či kupředu. 

Jak jsem se dostala ke zdravé výživě? 

Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala kvůli zdravotním zažívacím problémům. 

Za celkový špatný životní styl jsem zaplatila nejvyšší cenou. Byl to obyčejný den, kdy trpělo celé mé tělo. Bolesti byly kruté a vystřelovaly mi do všech částí těla. 

Den na který nikdy nezapomenu, ale na druhou stranu jsem vděčná, protože mi to otevřelo oči. 

Životní změna

Naučila jsem se sebelásce, pokud mě mají mít rádi ostatní, musela jsem mít v první řadě ráda sama sebe.

Krok po kroku jsem začala přicházet na kouzlo zdravého životního stylu, jakmile jsem změnila svoje stravovací návyky, moje tělo mi to dávalo zřetelně najevo.

Kila šla dolů a já se cítím stále plná energie.

Holka, která dříve vysedávala po hospodách, brala útokem jednu akci za druhou, na svůj špatný životní styl (přemíra alkoholu, hladovění, těžká tučná jídla, nulové sebevědomí, únava a věčné výmluvy) doplatila zažívacími problémy.

Uvědomila jsem si, že už nechci být ta, co si jen stěžuje, chtěla jsem být ta, která vystoupí z davu a půjde svému štěstí naproti.

tím se začala psát moje nová životní kapitola.

Neměla jsem žádné zkušenosti ani podporu, začala jsem s tím, co jsem uměla.

Pár faktů o mně

Narozena

26. července

Znamení zvěrokruhu

Lev

Nejvíce oblíbený cvik

Výpady

Co mě baví

Sport, Vaření, Cestování...

Oblíbené jídlo

Miluji kuřecí maso na všechny způsoby.

Oblíbená hudba

Motivační s chytlavým textem a melodií.

Oblíbená barva

Růžovááá.. :-)) V poslední době i červená nebo zelená.

Můj cíl

Zlepšit lidem kvalitu života, ukázat jím nový životní směr. 🙂

Největší sen

Být šťastná, zdravá a užívat si života plnými doušky. 

Čím se ve svém životě řídím

Žádná láska není tak opravdová, jako láska k jídlu. ♥

Oblíbené místo

Jednoznačně příroda, přijdu na jiné myšlenky a načerpám energii. 

Co doporučuji ostatním

Nikdy se nevzdávejte, bojujte za to, co chcete do posledních sil. Poslouchejte své vlastní tělo, vnímejte své myšlenky a jednoduše dělejte co Vás baví. 

Co dělám

Stravovací plány

V dnešní době je všude informací tolik, že málokdo vlastně ví, co je správné a pro něj vhodné. Nabízím možnost sestavení jídelníčku dle Vašich představ aniž by jste se museli v něčem omezovat. Jídelníčky přizpůsobuji a skládám, tak aby jste i po skončení spolupráce, uměli sami se orientovat v potravinách a vhodně se stravovat.

Osobní konzultace

Máte-li jakýkoliv dotaz, informovat se o možnostech spolupráce nebo se poradit o stravě, nabízím možnost osobních setkání. 
Probíhají v klidu v příjemném prostředí kavárny nebo čajovny. Na konzultaci Vám změřím procento tuku v těle, BMI a vypíšeme společně vstupní dotazník. 
Osobní setkání Vám určitě přinese více, než dlouhé konverzace a hledání na internetu. 🙂 
Soustředím se na Zlínský kraj. 🙂 

Neodkládejte ty dobré a důležité věci, neboť jak říká klasik, náš život se podobá bublině křehké, mizí nám, odchází, hyne sotva jsme spatřili svět. ♥