MYSL a TĚLO ve vzájemném vztahu

Všechno se vším souvisí, to není mýtus, ale holý fakt. 🙂 
 Co vysíláte, to se Vám také vrátí zpátky. 
Ať už v pozitivním nebo negativním smyslu slova. 

Měli bychom se dostat na duševní rovnováhu. Jedině tak dosáhneme plnohodnotného zdraví po všech stránkách.

Žijeme ve světě ve kterém máme kolem sebe čím dál víc nezdravých potravin (především hodně cukru) a znečištěné prostředí. 

Jsme vystaveni zvětšujícímu se stresu.
Často od známých slýcháte věty typu: 

Hodně jsem přibral/a, proto jsem se rozhodl/a změnit razantně životosprávu, ale i přesto kila nejdou dolů.
Vzdávají se aniž by věděli, že to mají špatně nastavené v hlavě, protože si nevěří. Ztratí brzy motivaci a pevnou vůli.

 Mají strach, že selžou.

Chtějí výsledky vidět hned, ale málokdo si uvědomí, že nejdůležitější není, aby kila šla co nejrychleji dolů. Mnohem podstatnější je, jakou má člověk trpělivost nebo-li výdrž. 

Vydat se na cestu a dojít do vysněného cíle za vysněnou postavou.

Ano, cesta je dlouhá. Občas je hrbolatá a klikatá. Potřebujeme hlavně odvahu a mít na myslí, že ztracené je jen to, čeho se sami vzdáme.

Osud velmi rád zkouší, co vydržíme a zda opravdu i přes bolest vytrváme.
Člověk za život nespočetněkrát padne, ale mnohem důležitější je, kolikrát dokáže i přes to všechno vstát.

Sama moc dobře vím, jak je těžké jít dál i přes všechny překážky. 
Objeví se snadno negativní myšlenky a nechuť pokračovat dál.
Přijde myšlenka, co by kdyby..

To je špatný přístup.

Představte si svoje nové JÁ. Vizualizujte si postavu, po které toužíte. Prolistujte časopis a najděte si nějaký vzor. Určitě máte i ve svém okolí člověka, který je pro Vás motivací.

V mém případě jsem si zavedla deníček, vystřihla jsem si zdravé suroviny, hlášky, texty a postavu, které jsem chtěla docílit.

Zkrátka jsem si udělala deníček mých snů.
Fantazii se zde meze nekladou.
Řekněte si CHCI zhubnout, protože se budu cítit fit a svěží.

Poté je velká pravděpodobnost, že budete blíž k vysněnému cíli. Řekněte si třeba větu: MUSÍM zhubnout, protože už nezapnu žádné kalhoty

Cítíte tu negativní omezující vibraci?

Nemusíte vůbec nic. Každý z Vás má svobodnou volbu rozhodnutí. Pokud něco chcete, naučte se používat slovo CHCI. Má obrovskou sílu, například: Chci jíst zdravě, protože dodám tělu spoustu vitamínů a minerálů.

Když v něco věříte a jdete si opravdu za tím, tak vysíláte pozitivní energii. Přináší Vám pozitivní pocity. A přitahujete si pozitivní věci do života. 

Zní to jednoduše, ale věřte mi, že to není snadné aplikovat v každodenním životě. 
Položili jste si někdy otázky typu:

Stojí mi to za to, cpát do těla těžká a tučná jídla? A spoustu cukru? 
Ani já jsem nad tím dříve nepřemýšlela, co vlastně házím do svého těla.
Zpětně si uvědomuji, že jsem brala své tělo, jak popelnici a házela jsem do něj vše, co mi přišlo pod nos. 🙂 
Vyzkoušela jsem již několik pokusů, jak zhubnout. Ale jakmile jsem najela na starý stravovací režim, kila šla opět znovu nahoru.

Vzala jsem si z toho ponaučení. Dnes nevěřím na žádné krátkodobé diety. Chcete-li trvale zhubnout, tak naslouchejte svému vlastnímu tělu.
Zaměřte se na celkovou Vaši životosprávu. Protože zdraví je to nejcennější, co člověk má. 🙂 
Zkuste zavřít oči a chvíli vnímat to krásné ticho. Svoje myšlenky a zvuky kolem sebe. Pocity, které proudí vaším tělem. 

A vnímat sebe, jako byste už byli ve své vysněné postavě.

Ne nadarmo se říká, že zdravá mysl rovná se zdravé tělo.
Věřte si, nevzdávejte se a bojujte za lepší zítřky.
Následujte své vlastní srdce.
Naučte se poslouchat, svoje vlastní tělo.
Sami pocítíte pozitivní vibraci, která má obrovskou moc.

Kateřina Spurná
Věnuji se astrologii, psychologii a zdravému životnímu stylu. Ve své práci s klienty se zaměřuji na sebepoznání a odstraňování překážek, které brání rozvoji osobnosti, prožívání štěstí a porozumění v mezilidských vztazích. ♥
Komentáře